核桃芝麻配著吃骨質疏鬆遠離你 老年性骨質疏鬆治療可試試以下辦法。芝麻核桃仁貸款粉取黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。 將黑芝麻揀去雜質,曬乾,炒熟,借錢與核桃仁同研為細末,加入白糖,拌勻後裝瓶備用。 每日2次,每次25克,溫開水調房屋二胎服。 能滋補腎陰,抗骨質疏鬆。桃酥豆泥取扁豆150克,黑芝麻25克,核桃仁5克,票貼白糖適量。 將扁豆入沸水煮30分鐘後去外皮,再將豆仁蒸爛熟,取水搗成泥。 炒香二胎芝麻,研末待用。 油熱後將扁豆泥翻炒至水分將盡,放入白糖炒勻,再放入芝麻、汽車借款白糖、核桃仁溶化炒勻即可。 能健脾益腎,抗骨質疏鬆。紅糖芝麻核桃糊取紅糖、整合負債黑白芝麻、核桃仁粉各25克,藕粉100克。 先將黑白芝麻炒熟後,再加核桃仁粉、藕融資粉,用沸水沖勻後再放人紅糖攪勻即可食用,每日廠次沖飲。 能補鈣,適用於中老當鋪年缺鈣者。借款http://www.21nx.com/21nx/html/mifang/waikemifang/gushangke/20101101/15952.html

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2009/09/24 ~ 2009/09/25 (證) 柴油車排放煙度儀器檢查人員訓練(9803期)-開班中(證) 柴油車排放煙度儀器檢查人員訓練(9803期)-開班中 代號餐飲設備天數上課日期課程收費 開課人數098B00322009/09/24 ~ 2009/09/25學費4500元/位40課程介紹本課程主要針對柴油車排煙污染檢測之無負載急加速及全製冰機負轉定轉速之檢驗來規劃,學科方面除詳細介紹檢驗設備與原理外,亦對相關法規、排放污染之影響及其防制作說明;術科方面則由本中心具實際檢驗經洗碗機驗之工程師講解示範課程大綱請參考報名簡章下載!講師簡介適合對象車輛製造業,車輛進口業,車輛銷售業,車輛維修業,運輸業,環保業上課地點財團法人咖啡機車輛研究測試中心 注意事項1.報名額滿40位即開班(以紙本報名表繳交至車輛中心才算報名完成及成功)2.線上預約報名後,請下載簡章報名表並檢附相關冷凍冷藏冰箱報名資料(照片5張)開課前一個月,寄至"彰化縣鹿港鎮鹿工南七路六號 車輛中心 知識推廣課收"3.經本訓練測驗合格之學員,除取得環保署環訓所頒發之鼎曜餐飲設備檢驗執照外,均能對本項檢驗原理及操作具備一定之基礎,以勝任將來之檢驗工作。4.課程聯絡人:郭芳伶小姐 04-7811222分機5213繳費方法請收到上課花店通知時,在課程開辦前以下列方式繳款完畢1.匯款至台灣銀行鹿港分行,帳號為14300418438-9,戶名為財團法人車輛研究測試中心2.開立支票,抬頭"財團法關鍵字人車輛研究測試中心",寄至彰化縣鹿港鎮彰濱工業區鹿工南七路六號 車輛研究測試中心 知識推廣課收線上報名線上報名 課程表下載--> 網站優化報名簡章下載

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世界蔬菜中心贊助世界展望會農作種子 台灣世界展望會至受災地區實地調查後評估,災民所需幫助約有緊急住所和臨時住所、生計保障、水資源及衛生、環境包括社區預災、防災及減災、兒童及其家庭、社區重建等五項網路行銷,其中獲得世界蔬菜中心支持的生計保障,因災民的生計主要來源是務農及雜工,而災害造成許多農田沖毀,預計需要1至2年的時間方能恢復耕作。 世界蔬菜中心盧格雷博士表示此次捐贈的內容,為台灣世界展望會八八關鍵字排名水災重建專案小組向災民調查後所提出的需求,包括綠豆370包、矮性菜豆1160包、長蒴黃麻160包、黃秋葵160包等四個種類,共計1850包種子,將發放給高雄縣桃源鄉、三民鄉以及台東縣金峰鄉、大武鄉、達仁鄉、太麻里燒烤鄉、達仁鄉、嘉義縣阿里山鄉等地區的災民,預計約有600戶災民透過短期栽種收成解決糧食的困境,也輔導他們重振農作產業。 盧格雷說明矮性菜豆12月種植後,1月下旬即可收成,而綠豆、長蒴黃麻、黃秋葵則建議農烤肉食材曆年過後再播種,產量較佳,盧格雷博士強調這些種子與市面上常見蔬菜一次採收不同,種子經播種後持續照顧維持,可以延長採收時間,幫助災民持續收成。 八八水災重建專案小組全國成執行長自世界蔬菜中心行政副烤肉主任張瀛福博士手中接過愛心種子,心中非常感動,他表示經過台灣世界展望會的調查評估後,受災區域涵蓋28個鄉、56個村落,影響人數約20萬,而影響最大的便是災民的生計,因此他代替災民感謝亞蔬-世界蔬菜中心的居酒屋愛心、回贈感謝狀,1850包種子著實能幫助災民重建生活、家園與未來的希望。 張瀛福行政副主任表示世界蔬菜中心於南亞海嘯發生時,曾以救災種子回應印尼亞齊省與斯里蘭卡的災民需求,著手計劃針對國際間天災頻酒肉朋友傳的趨勢提供專業的支援,並於今年正式成立重大天災救助計劃,救災種子除了讓災民自給自足,還可以讓他們有收入,生活重新獲得力量與支持。 日前台灣世界展望會舉辦「小手畫出夢想家」畫作徵選,透過繪畫方式商務中心輔導受災兒童的心靈創傷,及畫出對家園的盼望與想像,兒童的繪畫作品經評選後製作成2010年桌曆、T恤、帆布包等義賣商品,全國成執行長表示,小朋友的畫作創意無窮,也代表著一份希望,歡迎愛心民眾以預購義賣品小型辦公室或捐款方的方式,持續關懷國內外緊急救援及重建工作,愛心專線:(06)221-5800分機10。

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一個回憶看了狐狸的留言,對於太極拳社團中學習過程常會發生的問題,我反倒是想起一個往事說一說給大家看看,曾有一位師姐,她原本是別的場子,學的是亞運套路,好像也在幾場全國比賽中名列前茅,有天陰錯陽差路過了余老師週六晚上的課,當時余老師還沒到課,場中只有幾位年紀大的媽媽學員,這位師姐看到酒店工作這些媽媽學員也打太極拳,開始做了幾個驚人的拉筋暖身後便打起「輕柔靈動」的亞運套路,媽媽們當然是很棒場,直誇她功力驚人,打拳頗有俠女之風,之後大家陸續到課在班長帶領下打著易簡六十四式的傳統拳架,只想練推手的學員在打完拳後接著到室外邊進行推手活動等著余老師。課半時余老師才緩緩的騎著小5酒店打工0cc車來,教室裡這位師姐又被央求再打了一次競賽套路,余老師站在室外看了看說「打的很好」,旁人給這位師姐介紹這是場地教推手的余老師,這位師姐自稱也學了一點推手便和大家推手,開始時跟著初學的學員一起推,由於師姐長的漂亮人又親善,大家也樂於跟她推手,推了一陣子後,她便與一些學比較久略懂酒店兼職走化的同學推,沒幾下她非常訝異的說「為什麼你不主動推我,反而我自己重心不穩」,余老師在一旁看著大家推了一陣子後,便上場做示範,幾位體型較大的師弟輪番上陣被余老師或履採或按發或採按的東倒西歪,這位師姐在一旁突然說「這是你們在教的推手嗎?我怎麼從來沒看過,以前我有聽說厲害的老師可以做出酒店經紀來,今天才看到。」接著那位師姐不信邪的跟余老師搭手,她一搭上手,余老師只是略斜的偏了偏身子,那位師姐便從余老師的身邊滑了出去,接著她又攻了余老師幾回,余老師都以走化應對不做任何的發放,推完後這位師姐說「以前聽人家說練太極拳練到像棉花,今天才知道像棉花摸起來是什麼感覺。」那天後,那位酒店工作師姐便固定來跟余老師練拳,直到余老師過逝前一年,這位師姐因為家中的事而中綴;那位師姐來跟余老師學拳後,余老師不是很放心,一來因為這位師姐原本就有師承,而且是余老師認識的老師,余老師很怕有誤會,二來余老師對這位師姐說,因為這位師姐身材纖細高度也適中,是亞運套路的上等人選,希望她可以把酒店打工時間用在競賽套路上,這樣得到一些成績有一定的名位,再考慮練功力型的太極拳,其三,女性練推手會比男性困難高,主要在肢體的接觸,怕有不必要的誤會,而女性練習者少也會限制女性推手提升的前進;基於這些情況,余老師希望她考慮發展,可稍晚來學。然而那位師姐心意堅定,她說希望以實在體用兼有的太極酒店兼職拳,而非僅有外表的太極拳來展現給別人看,結果練了一陣子功力型的拳架後,有天她回以往的場地打拳,被人嫌到不行,而且推手也還沒進入一定的情況,當然她十分灰心,一陣子後她就因為家事而慢慢的失去消息了。我再見到她是在余老師逝世後的一次比賽中,她帶著小孩來參加兒童組的比賽,大家見面後談著以往酒店經紀的學習,懷念老師教導的一些趣事,她可惜著沒有練到一定的功力,我當時回著她說「並不可惜,妳還曾經接觸過一個太極拳傳奇,並見證它存在,還有別的練太極拳的人會懷疑太極拳居然有這種傳奇,甚至不相信它的存在,如果說余老師的太極拳是外星人,妳就是見過外星人的人。」跟這些師兄弟或是後來跟許舞龍老酒店工作師學的同學們,我不想說我們是多麼的正傳或正統,或是我們是有多麼多的太極心法,我只敢說我曾經見過一個太極拳的傳奇,見過一個活生生的太極拳的「張三丰」。寫在這裡,供大家批評。

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娛樂百分百-偶像初體驗:周杰倫(Jay Chou)我都快忘酒店打工了有[娛樂百分百]這個節目了酒店兼職////////=================娛樂百分百-偶像初體驗:酒店經紀周杰倫(Jay 酒店工作Chou)200905271http://www.youtube.com/watch?v=I5酒店打工VPizoiGXM&feature=related2http://www.youtube.co酒店兼職m/watch?v=KGOtDfcSwxs----------------------完整宜蘭民宿商務中心http://tieba.baidu.com/%D6%DC%BD%DC%C2%D7/shipi租房子n/play/1bd4c8d9c1c1e61d9755e6cd
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最新 消息--2010杉林溪自行車挑戰賽暫時停止報名公布日期最 新 消 息2010/4/20本協會辦理之"2010杉林溪自行車挑戰賽"資產管理公司活動暫時停止報名作業,請各車隊車友等候本協會通知後再行開始報名作業。造成大家困擾,本協會在此致上十二萬分歉意,敬請支票貼現各車友海涵。2010/4/172010杉林溪自行車挑戰賽開始報名了~查閱活動簡章詳細報名訊息請參閱活動簡章,請各車友踴躍報名參加小額信貸~~~ <----暫時停止報名主辦單位:南投縣南崗鐵馬運動協會 活動日期:中華民國99年6月5日(星期六)上午06:00至06:15報個人信貸到,06:30活動開始。活動路線:南投縣社寮紫南宮(起點)台3丙線→台3線→往鹿谷151甲線→151線→溪頭→151線→龍鳳峽→杉林信用貸款溪森林遊樂區(終點) 約42公里。報名時間:自即日起至99年5月10日止。報名辦法:(一)每一名選手需繳報名費新台幣伍佰元整,房屋二胎連同報名表郵寄或傳真至本會,否則不予受理。(二) 繳費方式:郵局郵政劃撥繳費或親臨協會繳交現金。 房屋貸款 郵政劃撥帳號:22687494 戶名:南投縣南崗鐵馬運動協會(三)劃撥繳費完成後請將已填妥之報名表連同劃撥憑證影本郵代償寄或傳真至南投縣彰南路三段535巷362號 南投縣南崗鐵馬運動協會 收,連絡電話(049)2259239、0933-251061 傳真(049) 049-
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遠古封神6/27又有新活動囉遠古封神6/27又有新活動囉 育駿科技《遠古封神》,遠古封神遊戲,育駿科技《遠古封神》遊戲活動,育駿科技《遠古封神》官網,育駿科技《遠古封神》儲值,育駿科技《遠古封神》好西裝外套玩, 2012-06-27活動範圍:《遠古封神》全服 活動時間:2012年6月28日00:00 至 2012年6月30日23:59止 活動一:百年好合樂結婚 活動內容: 活動期間內,玩家只要成功結婚,男女雙方即可獲得相對ARMANI應的額外獎勵。 活動獎勵: 獎勵條件 活動獎勵 舉行簡單婚禮 雙方各可額外獲得百年好盒*5 舉行豪華婚禮 雙方各可額外獲得百年好盒*15 舉行夢幻婚禮 雙方各可額外獲得百年好盒*40 ※  百年好G2000盒有機會開出1 ~ 3級永恆之鑽唷! 注意事項: 1. 活動期間若是舉行婚禮,即可獲得相關獎勵。 例:小育與小駿在活動期間內舉行夢幻婚禮,可額外獲得“百年好盒*40”。 2. 活動獎勵未註明未綁定者西服,均為綁定。 3. 獎勵將於活動結束後三個工作日內,統一進行發放。 4. 活動結束時間以官方最終公告為準。 活動二:玫瑰傳情心開懷 活動時間:2012年6月28日00:00 至 2012年6月30日23:59止結婚西裝 活動內容: 活動時間內,玩家只要單筆儲值金額達到特定額度,並兌換成遠古封神遊戲元寶,就可額外獲得遊戲獎勵! 活動獎勵:(馬上儲值,馬上拿) 獎勵條件 活動獎勵 單筆儲值滿18元寶 9朵玫結婚瑰*1 單筆儲值滿138元寶 99朵玫瑰*1 單筆儲值滿888元寶 999朵玫瑰*1 注意事項: 1. 此活動獎勵與「儲值優惠」獎勵各自獨立。 例:小駿活動期間儲值並兌換1000元寶,則小駿可獲得「儲值優惠1000元西裝寶」獎勵,並不能獲得此活動的獎勵道具(999朵玫瑰*1)。 2. 活動期間內單筆儲值並兌換達指定元寶金額,即可參加此活動。 例:小育於活動期間內儲值滿888元寶,則能夠獲得單筆儲值888元寶的獎勵(襯衫999朵玫瑰*1) 3. 活動獎勵未註明未綁定者,均為綁定。 4. 獎勵採即時下發,達成條件後直接發放至玩家信箱。 5. 活動結束時間以官方最終公告為準。 育駿科技擁有隨時變更、修正活動之權利,所訂做禮服有活動獎勵內容皆以本公告最後說明為準。 本內容原文取用於通路王發燒貨

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你不能沒腸識:人體最多疾病的器官是什麼? 你不能沒腸識:頑固教授的 24個腸道保健祕訣 作者:蔡英傑 出版日期:2006 年06 月 30 日 第三章 健康最大威脅來自腸道人體最多疾病的器官是什麼?你絕對想不到,居然是大腸。可是腸道不是生命的動力,健康的基石嗎?越是重要的器官,作起亂來,對健康的威脅越是可怕。腸道如何威脅健康?我在這章會先從再過幾年,一定會上升到癌症第一位的腸癌談起,接著談影響三分之一人口的「死亡四重奏」──肥胖、高血壓、高膽固醇及高血糖,與腸道及腸道菌的關係,最後當然要讓你知道幾種重要的腸道疾病。腸癌是竄升最快速的世紀癌症羅馬假期中的女主角奧戴麗赫本,是我這年代影迷們永遠的偶像,這樣一位美麗清新的國際巨星,因大腸癌復發而香消玉殞。上海紅頂商人;擁有航空、地產、乳業三大板塊的均瑤集團總裁王均瑤,38歲就死於腸癌,大陸網站上盛傳「腸癌是總裁病」,當然這是錯誤的觀念。經常和和我在外配搭演講的林君穎博士(揚生公司研發經理),在講台上最擅長描述幾年前,他太太麗君與腸癌搏鬥的情境,當林博士在台上感性的說,「唯一能做的就是在廁所中,與她抱頭痛哭」,台下千百聽眾無不情傷,麗君初次發現腸癌時才35歲。腸癌何其多,而且越來越多,發病年齡越來越年輕。【腸癌危險度自我測驗】勾選 項目1、有腸癌、胃炎、乳癌的家族病例2、便便中沾有血液及黏液3、便濾心便形狀細長4、持續便祕,或便祕與腹瀉經常交替5、腹部常有腫脹感、疼痛感6、食慾不振,體重減輕7、最近突然有貧血症狀8、喜歡肉食、油膩食物9、很少攝取乳酸菌產品10、很少攝取高纖維含量食品有勾選第1題者,立刻定期腸道檢查第2~7題,有勾選2題以上者,立刻到醫院檢查第8~10題,有勾選2題以上者,要自我謹惕腸癌的危險因子雖然我們仍然不能確定造成腸癌的正確原因,但是,我們已經可以明確指出那些是腸癌的危險因子。(1)遺傳因素大概只有5~8%的腸癌是先天遺傳基因變異所造成,有一種大約佔1~2%左右的遺傳性疾病叫做「家族性大腸息肉症」,這些病人很年輕就開始長大腸息肉,而且一長就是幾百幾千個,最後爆發成腸癌的可能非常高。這種疾病可能是一種叫做APC的基因發生異常,APC基因的功能是減緩細胞生長,正常人腸內息肉受APC基因抑制,不會隨便亂長,但是大腸息肉症的人,APC失常了,大腸裡的息肉,才會長個不停。再一種更常見,佔全部腸癌的5%的先天遺傳疾病是「遺傳性非息肉腸癌」,帶有這種異常遺傳基因的人,雖然不太會長息肉,但是,就是容易產生腸癌。如果一個未滿50歲的腸癌病人是近親中有3個人以上,罹患腸癌,那麼這個人多半就是「遺傳性非息肉腸癌」患者了。(2)家族病史除了基因變異會遺傳之外,請注意身體體質也會遺傳,也許這個家族的體質和共通的生活習慣,就是容易讓人罹患腸癌。有高達20%的腸癌病患有2商務中心位以上的至親也是腸癌患者,所以注意自己的家族病史是非常重要,醫生通常會建議腸癌的家屬也提早去做精密的腸道檢查。 (3)年齡超過80%的腸癌病例是50歲以上的人,也許50歲以上的運動不足,肌肉衰退,排便機能減低,腸內菌相失衡,代謝機能降低,或者是腸道受毒素長期影響的累積效應等,都是可能的原因,所以,醫生會建議50歲以上的人,每年一定要至少做一次腸道檢查。(4)飲食我們認為高脂低纖的西式飲食是使東方人腸癌比例步步升高的罪魁禍首。例如吃太多脂肪,為了消化脂肪,只好分泌更多的膽汁,如果腸道菌相又不好,有些壞菌就會將膽汁酸變成有致癌性的二級膽酸,吃太少纖維質,腸道內好菌一定減少,再加上不容易排便,惡性循環的結果,讓你的好菌更少,壞菌更多;壞菌不但自己生成許多細菌毒素,還會代謝食物中的蛋白質、脂肪,生成更多更多的毒素,毒素不但直接傷害腸壁細胞,引致腸癌,也會進入血液中,傷害到全身其他的細胞。(5)個人病史患有潰瘍性大腸炎,克隆氏腸癌的人,絕對是高危險群,發現大腸息肉,當然立刻切除;罹患卵巢、子宮、或乳癌的女性,發生大腸癌的機率增加,當然腸癌病人更要預防再罹患腸癌。糖尿病患要注意了,罹患腸癌的機率高出30~40%。(6)生活因素經常便祕的人,不常運動的人,肥胖的人,抽菸、喝酒不知節制的人,生活不規律,經常加班、上夜班的人,都是腸癌的高危險群。腸癌不應該小型辦公室如此可怕腸癌常被稱為「安靜的致命殺手」,它平常多半沒有明顯症狀,因此通常在被發現時已經有轉移現象,導致其治癒率降到5%以下。事實上多數的腸癌屬於「高分化性腺癌」生長慢,不太會轉移,很多腸癌是由大腸息肉,經過長達5-10年的時間,慢慢癌化而形成,只要能早期發現切除息肉,即可降低癌化的機率。即使已演變成腸癌,若能在早期發現,並且接受治療,其治癒機率可以高達七至八成。可惜因為腸癌早期症狀不明顯,多數人又都沒有定期接受檢查的習慣,以致於多半是到了末期才診斷出來,使得腸癌會有如此高的死亡率。所以,只要能多觀察自己的便相、注意家族病史、定期做大腸鏡檢查,腸癌不應該如此可怕!另一方面,腸癌是可以積極主動的經由改善生活習慣,而有效預防的少數癌症之一。飲食方面:避免高脂肪、高熱量,多攝取乳酸菌、高纖食品;生活方面:生活力求規律、適度解除壓力、適度運動、勿過量飲酒、注意正常排便等等,只要恆心,執行這些非常基本的養生之道,絕對可以預防腸癌。腸癌盛行率一直上升,好發年齡一直下降,在亞洲地區好發年齡更比歐美年輕5-10歲,腸癌沒有明顯症狀,發現時多數已經轉移,對國民健康造成極大的威脅。但是,腸癌其實是可以藉著定期腸道健檢,及改善生活飲食習慣而有效預防的,所以,我才再三的強調,腸癌不應該如此可怕。腸癌不應該在癌症中排名如此的高,腸癌不應該成為世紀癌症。 第四辦公室出租章 腸道細菌掌控腸道健康乳酸菌的益生保建功效要維持一副年輕活力的腸道,最重要的就是提升腸道乳酸菌的活力,如何提升呢?一方面是從調整我們的生活飲食習慣,讓我們身體自癒力,自然的去重整我們的腸道菌相,另一方面也要積極從外面補充好的乳酸菌到腸道。乳酸菌在腸道中有什麼健康功能呢?以下,我所舉的功能都已經過科學研究相當明確證明。(1)對抗腸道壞菌,抑制腸內腐敗乳酸菌在腸道進行醱酵分解糖類,產生乳酸或醋酸,使腸內環境保持酸性,因而抑制腐敗菌的增生。有些乳酸菌甚至會分泌殺菌物質,直接對付壞菌。日本養樂多公司中央研究所曾經讓一些志願者連續五週,每天服用100億個的比菲得菌,發現他們的糞便偏酸性,而且大腸菌、產氣莢膜梭菌等壞菌數目皆大幅減少,連便便中的氨,也明顯降低。證明乳酸菌確實能夠改善腸道菌相,壓制腐敗菌的活動。(2)改善便祕、預防下痢或腸炎乳酸菌所分泌的乳酸及醋酸,會刺激腸道蠕動,幫助排便,當乳酸菌在腸道佔優勢時,病菌不容易在腸道增殖,必較不容易罹患腸炎等腸道疾病。(3)強化免疫防衛系統,改善過敏症狀腸道是人體最重要免疫器官,在腸道免疫防衛體系中,腸道乳酸菌扮演非常重要的角色,乳酸菌從嬰兒一出生就進駐腸道,開始訓練我們的腸道免疫系統,讓腸道免疫系統可以正常發展,不但如此,乳酸菌在腸道內部直接與壞菌短兵相接,而且繼續不斷的刺激腸道免疫系統宜蘭民宿,讓免疫系統保持警戒,始終處於高度備戰狀況。許多科學研究證明補充益生性乳酸菌,可以,使體內的巨噬細胞,自然殺手細胞,T細胞等各種免疫細胞活性加強。免疫系統強壯,身體自然健康,對疾病抵抗力加強,癌細胞也不容易在體內增殖。不但如此,這些益生菌不會只是無差別的加強免疫系統。我們的T細胞又可分為Th1及Th2細胞,Th2細胞過份活化時,會引發過敏反應,造成花粉症、異位性皮膚炎、氣喘等各種過敏症狀,讓我們全身不對勁,苦不堪言;好的乳酸菌在腸道裡面,會正確的去活化Th1細胞,而抑制Th2細胞,讓Th1與Th2的活性保持在最適當的平衡點。一方面保持高昂的免疫活性,一方面卻不會引起過敏反應。(4)排除致癌物質,預防癌症腸道壞菌會分解動物性蛋白質、脂肪,產生各種亞胺、酚類、二級膽汁酸等有害物質,這些物質不但對我們的肝臟造成極大的負擔,而且都具有強力的致癌作用,讓這些有害物質進入循環系統,全身到處跑,或者和便便一起長時間堆積在大腸裡,都是可怕的事。 日本腸道菌專家東京大學的光岡知足教授,曾經做過一個研究。有一種C3H老鼠天生就容易得到肝癌,他將這種老鼠養成連腸道內都沒有菌的無菌老鼠,然後將一些常見的腸道菌,像大腸菌、腸球菌,以及產氣莢膜梭菌,加入這些無菌老鼠腸道內時,這些老鼠不久就百分之百死於肝癌,證明這些腸道菌會在腸道內產生致癌物質,而引發肝癌;接者,光岡教授將九份民宿乳酸菌和大腸菌一起放進無菌老鼠腸道,結果非常令人振奮,原來100%死亡率,居然降到50%;證明這2種乳酸菌會將腸道壞菌所產生會導致肝癌的有害物質分解或排除掉,所以,肝癌死亡率就降了一半。補充乳酸菌除了可預防肝癌外,已經有嚴謹的科學研究明確證明有預防效果的,還有腸癌、胰臟癌、乳癌等。(5)製造維生素,促進鈣吸收科學證明腸道細菌在腸道中會製造B1、B2、B6、B12、泛酸、葉酸、菸鹼酸、生物素、Z、K等維生素。無菌老鼠特別難養,如果不給他們足量的維生素,例如葉酸、K等,馬上就出現維生素不足症狀,但是,如果將這種老鼠抓到外面來養,讓牠們的腸道菌再度正常發展時,維生素不足的症狀就自然消失。證明這些腸道菌,可以在腸道中合成維生素。母乳裡面的維生素B1,量並不太多,但是喝母乳的嬰兒便便中,都含有相當量的維生B1,也有報告指出當便便中,比菲得菌數目多時,血液及尿液中的維生素B1濃度也會相對提高好幾倍,其他的B群維生素也是一樣,B群維生素是身體要利用糖類、脂肪,生產能量所不可或缺,而且無法在體內貯藏,必須時時補充。我們真的要感謝比菲得菌在腸道內,默默的為我們隨時補充B群維生素。鈣質的補充對兒童發育、中高年人的骨質都非常重要,牛乳向來被譽為最佳鈣質來源,其實醱酵乳的乳酸鈣比牛乳更多,更容易吸收,而且,乳酸菌會分解牛乳蛋白質,可以幫助鈣吸收。(6)降低血液膽固醇:乳酸菌酒店經紀能夠使有害的LDL降低,使有益的HDL上升。(7)降低血壓:乳酸菌會產生特殊具降血壓功能。(8)降低幽門螺旋桿菌感染:幽門螺旋桿菌感染會導致胃潰瘍等胃部病變,有許多特別之乳酸菌,能有效降低胃部之幽門螺旋桿菌感染。(9)抗老化,預防老人痴呆:乳酸菌具抗老化功能,在腸道中能清除自由基,吸收重金屬等各種腸內毒素,而且改善排便,避免體內毒素累積,有效延緩老化。(10)美容效果:因為改善排便,清除毒素、自由基等功效,使得乳酸菌的美容效果,深受女性喜愛。 第六章 便祕是罪魁禍首──了解自己的便祕問題便便傳達的健康訊息──如何觀察自己的便便在現實生活裡面,絕對沒有日本漫畫機器娃娃在玩路旁大便的那種事情,在現實社會裡,便便被視為骯髒的東西。在公司、在學校,上大號是羞恥的事,上了大號出來,要裝出一副若無其事的神情。我女兒尤其過份,與自己的便便共處1秒鐘也不行,上一次大號就要沖好幾次水。其實,便便是身體健康的訊息中心,由觀察每天的便便,可以知道許多有關當天的健康資訊,必須學習自己觀察自己的便便。觀察自己的便便,要觀察以下數點:1、便便的量2、便便的顏色3、便便的形狀、粗細4、便便的密度(浮或沉)5、便便的味道6、排便困難度7、需要特別注意的徵狀(1)量:東方人的便便量比歐美人多,因為不管如何,東方人攝取的食物纖維,還是比歐美人多。通常,一次的排便量大約在酒店工作100~300克之間,中型的香蕉一條大約100克。排便量越多,健康越好,男性最好一天要排300克,女性至少也要有200克。(2)顏色:最理想的顏色是像嬰兒便便般的黃金色,黃土色、黃褐色也算健康,其他顏色都要注意。黑色便便可能是上消化道(胃、十二指腸、小腸上段)出血,出血原因可能是潰瘍,甚至癌變,還是去看醫生吧!綠色便便不常見,先看是不是食物著色,如果又有下痢的話,可能是急性腸炎或食物中毒,必須立刻去醫院。紅色便便,除非是吃了太多紅色食物,否則都有問題,軟便、普通便的話,要注意大腸癌,水便的話,懷疑是食物中毒,潰瘍性大腸炎。白色便便,要問是否脂肪吃太多,而消化不良,否則最好去看醫生。(3)形狀、粗細:栗子狀:這是典型的直腸型便祕,便便在直腸停太久,水分完全被吸收,排出很困難,甚至會撕裂肛門,怎麼辦?請你要多尊重便意,想上大號就趕快去上,努力在早上排便,多喝水,多吃纖維質,多吃五穀雜糧,增加可製造便便的材料,讓便質鬆軟。香蕉狀、牙膏狀:都是健康的象徵,從直腸一路順暢排出。泥狀、水狀:也要注意,暴飲暴食,消化不良,腹部受涼,都可能會出現暫時性的水便。嚴重下痢的話,極可能是食物中毒,甚至是急性腸胃炎;慢性的話,可能是腸躁症。有時便便又細又長又軟,如果排便後,沒有殘便感,表示沒問題,可能只是輕微消化不良。如果你的細便,顏色深,味道臭的話,就叫做「酒店打工老人性細便」,可能因為你年紀漸長了,腸道功能衰退,更可能是你太不注意腸道健康,不運動,不保養,腹肌衰弱,食量太少(節食),使你的腸道失去生氣,沒有活力。(4)密度:便便最好是半浮半沉,表示含有多輛的纖維質,撲通撲通的沉到水底的便便,太硬,纖維質太少,是不好的便便。(5)味道:健康優質的便便,味道不會太重,便祕的便便,那真是臭得可怕,大完號後,在廁所點一跟火柴,確實可以消除臭味,但是,還是保養好腸道,才是根本的解決之道。(6)排便困難:能夠在五分鐘之內排出的,才是健康的便便。(7)需要特別注意的徵狀:(a)血便一次也不能輕忽:血便一定有原因,如果是排便之外也會出血,可能是直腸癌變或痔瘡;如果是便便外部附著血液,可能是潰瘍或是痔瘡;如果是便便整體都混有血液,則會依照病變部位,顏色有所不同。總之,如果發現便便帶血,腹部又有任何異狀,請盡快去看醫生。(c)便便太細,也要注意:如果你的便便經常太細,總是覺得“排不乾淨”,表示腸道可能因為某些原因而變窄了,最好儘早去看醫生吧!不要以為只是「老人性細便」,只是因為腸道沒有活力的關係,搞不好問題很大條哩!(d)便便四周有油,或馬桶水面有浮油:可能是消化不良,或胰臟有問題,都必須接受檢查。

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早日康復!英國回來後 一直連絡不到老友楊姥我 可能是悲觀主義者  凡事往壞處想  我覺得她一定有事 不然怎麼失聯了 就在我2天電話不通後 寄一封 e信 沒消息後 正準備打電話問她老公時  她來電了這老人家 居小型辦公室然趁我不在 偷偷的去動了個大刀 手術時間4小時 腸子被剪了十幾公分她輕描淡寫的說著她的故事 我愈聽愈毛  終於按捺不住 跑去看看她還好 她外表看來沒什麼改變  只是 體力好像有點差 據說肚子有一條"人工拉鍊辦公室出租" ..... 我不敢要求要看  我很怕傷口這個人就是我們那個時代的人  堅忍 耐勞 耐操 負重 凡是犧牲自己 成全別人....很傳統的中國女性 古時的話叫做"有婦德" 現在不知有沒有這種女性  唉她的腸子有東西 早宜蘭民宿在n年前我就聽說了  我們都是大意的人  也許就是那種不見棺材不掉淚的有病都不會立即就醫 總是拖.. 拖... 再拖..... 總覺得忍一忍就過去了 我也是這樣 就是怕醫生 怕去醫院 應該是怕真的有病 麻煩結果 她運氣不好九份民宿的 必須挨一刀 這一刀 應該會時時提醒她--要愛子女 先愛自己! 前半輩子為子女 先生家庭付出一切  孩子大了 應該為自己而活了  要對自己好一點她老是自豪自己是鄉下長大的 像牛一樣  健康 不會生病我今天就是千里(酒店經紀不過來回60公里)去看 牛病了是什麼樣子  因為她還在電話中誇口---健壯的像一條牛...年輕時應該是 她是運動場上的健將  可是 人必須向歲月投降的  她忘了說到這 我真不如她  我身體不舒服時很難在外人面酒店工作前逞強 一不舒服就表現在臉上  一副病懨懨的樣子 什麼事都無精打采了可是 她有病  沒人看得出來 總是忍到最後  還直說"沒問題"所以 當她的孩子還得有幾分的警覺性  要比一 般人敏感一點 早上酒店打工 我在她家附近打電話 她居然聽不出我的聲音 我說我是學生家長 當年孩子被她打 要去報復..她居然愣住了 害我嚇了一大跳---難道開刀也會引起癡呆? 結果 當然是虛驚一場  不過 反應慢應該是我的出現令她太意外  也酒店兼職可能是體力還沒恢復 以致於龍還沒生 虎還沒活 人還是經不起病 她 臉色還是有些倦樣 病人需要休息 所以  一小時候 我趕緊告辭  帶著一顆比較寬的心回家退休老人需要的是老伴 老友 我們的老伴都還沒退 所以 老友更租辦公室形重要加油啊  多注意身體  要記得 你有義務幫我送終的所以 你有責任"早日康復' 

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營養品和治痘手工皂噹噹....這是我目前吃的營養品哦!!除了新寶宜蘭民宿納多和帕瑪氏外,全是 公公買給我的安麗的 加美營養片.葉酸鐵.九份民宿天然b以及 媽媽多力奶粉全是公公買給我吃的懷孕到現在,已經喝租辦公室光四罐奶粉了懷孕大概 09w-12w時,就開始皮膚癢然後胸口和背後辦公室出租長了好多好大的痘痘然後,朋友介紹我買帕瑪氏來擦,我原本擦嬰兒買屋油媽媽也拿了塊 新配方的手工皂讓我用看看會不會好點結果..不景觀設計知道是因為過三個月,還是真的有效皮膚癢的情況好多了,沒有像之建築設計前,那麼嚴重痘痘的情況也好多了下圖是我平坦的胸口...原本整大借貸片都是像又紅又腫那樣.很嚴重,還會有白色的膿現在慢慢的都變得票貼有點像粉刺了...這就是媽咪做的手工皂是不是很漂亮裡面還有橘長灘島色的點點~

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